Zeit-, Stress- und Selbstmanagement
 
 

Zeit-, Stress- und Selbstmanagement


Eine Geschichte vorab

Ein Adler-Vater lehrte seinem Sohn das Fliegen. Fünf Kilometer schafft das junge Tier, dann ist es vollkommen erschöpft. Der Vater erzählt ihm, er solle das Fliegen eifrig üben, denn in einigen Tagen stünde eine große Reise an, dafür müsse er 50 Kilometer fliegen können. Der kleine Adler ist ängstlich und verzagt. Wenn er sich schon nach einem Flug von nur 5 Kilometern so kraftlos fühlt, wie soll er dann jemals 50 Kilometer schaffen können!

Da nimmt sich der Großvater, der die Flugversuche des kleinen Jungen seit einigen Tagen beobachtet hat, seiner an, kommt zu ihm hergeflogen und sagt: „Zeig mir doch einmal, wie du fliegst“. Und der junge Adler schlägt so schnell er nur kann mit seinen Flügeln. Denn er glaubt, um 50 Kilometer fliegen zu können, muss man sich schon sehr anstrengen. Doch der Alte gebietet ihm Einhalt: „Schau her, ich zeige dir, wie man’s richtig macht“. Und er erhebt sich mit weiten Schwingen in die Höhe, fliegt einige Male in großen Kreisen über das junge Tier hinweg, lässt sich dabei vom Auf- und Abwind tragen und schlägt nur wenige Male mit seinen mächtigen Flügeln, wenn er den Kurs oder die Flughöhe verändern will.

Dann kehrt er zu dem Jungen zurück und erklärt ihm: „Flügel brauchst du nur, um dich in die Höhe zu schwingen, den Kurs zu halten und um wieder herunterzukommen. Ansonsten vertrau dich ruhig dem Wind an, er trägt dich sicher durch die Luft“.


Zeit-, Stress- und Selbstmanagement



„Niemand erwartet, dass ein Chirurg während
einer OP ans Handy geht oder ein Anwalt
bei Gericht! Warum sollte ein Geschäftsmann
immer bereit sein?“
A. Mackanzie



Inhalte

  • „Carpe Diem“ – Nutze den Tag – ist keine Aufforderung: „hetz Dich zu Tode“
    (Angina temporis)
  • Das Verständnis von Zeit, Zielen, Werten
  • Analyse des Umganges mit Störungen, Stress und außergewöhnlichen Belastungen
  • Die wichtigsten Zeitdiebe – die offenen und die versteckten
  • Techniken zur Bewältigung der täglichen Informationsflut
  • Ansatz zum Quantensprung – Zeitqualität versus Quantität

Ihr Nutzen

  • Unterschiede zwischen wichtigen und dringenden Prioritäten verinnerlichen
  • Im Tagesgeschäft agieren und gestalten statt reagieren
  • Sicherheit gewinnen im Setzen von Akzenten
  • Zeitqualität und Intensität begreifen
  • ABC-Analyse modern einsetzen
  • Minutenentspannung
 
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